户外拓展器材,攀岩10

攀岩属于高空拓展器材 活动目的 （1）锻炼个体的耐力、爆发力和意志力。 （2）培养身体各部分的协调性，体能和智能的协调性。 （3）增强个体克服困难，挑战自我的勇气和毅力。 （4）培养个体应对和解决问题的能力和技巧。 （5）增进团队合作，融洽团队气氛；开发个体的潜能。 使用方法 队员从攀岩底端爬顶端，攀爬时手指的抓力和脚掌的蹬力同时发力，身体紧贴岩壁向上，重心降。注意用力要恰如其分，同时注意体力的合理分配，不要盲目追求速度。 安全事项 必须有人员指导、保护下训练，穿松紧适度的运动服装，佩带护具。